KENALI DAN ATASI DEPRESI

  • 10:56 WIB
  • 03 February 2024
  • Humas
  • Dilihat 323 kali
KENALI DAN ATASI DEPRESI

KENALI DAN ATASI DEPRESI

Oleh dr. Lahargo Kembaren, Sp.Kj

8 SAMPAI 10 PERSEN ORANG PERNAH MENGALAMI DEPRESI DALAM SATU EPISODE KEHIDUPAN

Depresi bukanlah suatu perasaan sedih biasa yang dapat hilang begitu saja.Depresi adalah gangguan medis yang ditandai dengan perubahan mood yg mengganggu kehidupan seseorang, memberikan penderitaan, mengganggu relasi dengan orang lain, menurunkan performa dalam pekerjaan dan kehidupan sehari hari bahkan dapat menyebabkan orang ingin bunuh diri. Pada depresi secara biologis terjadi penurunan serotonin yang merubah kondisi mood, pikiran, perilaku dan kognitif.

Depresi adalah penyakit medis yang disebabkan adanya gangguan di dalam sel saraf otak sehingga proses pemulihannya memerlukan intervensi medis sama seperti gangguan medis lainnya.Sakit kepala, minum analgetik (pereda nyeri) Sakit batuk, minum obat batukSakit darah tinggi, minum obat hipertensiSakit DEPRESI, minum obat ANTIDEPRESAN. Anti depresan bekerja di saraf otak meningkatkan serotonin yaitu neurotransmiter yang menurun pada depresi.

 TIPE-TIPE DEPRESI

1.       Major Depression

Depresi yg paling sering terjadi, gejala gejala seperti di atas banyak terjadi.

2.       Dysthymia

Mood yang menurun dan menetap selama beberapa tahun, rasa tidak gembira yang berkepanjangan dan terus menerus selama 2 tahun.

3.       Seasonal Affective Disorder

Depresi yang terjadi karena kurangnya cahaya matahari, pada musim dingin atau hujan.

4.       Atypical depression

Depresi yang ditandai dengan beratnya menggerakkan badan, sensitif, overeating dan oversleeping (banyak makan dan banyak tidur)

5.       Bipolar depression

Depresi yg terjadi diselingi dengan episode mood yg meningkat, rasa senang dan energi berlebihan (fase manik pada bipolar)

6.       Psychotic Depression

Depresi yg disertai dengan gejala psikotik (sulit membedakan hal yg nyata dan tidak nyata), ada halusinasi (mendengar suara bisikan, melihat bayangan), delusi/waham (ide, keyakinan yg salah yg tdk sesuai dengan fakta dan kenyataan)

7.       Postpartum depression

Gejala depresi yg terjadi setelah seorang ibu melahirkan bayinya.

8.       Premenstrual Dysphoric Disorder

Gejala yg dirasakan saat menjelang menstruasi.

9.       Situational Depression

Depresi yg dicetuskan oleh peristiwa kehidupan yg tiba tiba dan berat seperti masalah hidup, kehilangan pekerjaan, kematian anggota keluarga, kegagalan dan kontestasi, dll.

 

GEJALA - GEJALA DEPRESI :

1.       Merasa sedih, menangis, hampa, kosong, tidak berguna

2.       Kehilangan minat terhadap sesuatu hal yg sebelumnya disukai

3.       Gangguan pola makan, 'overeating' atau tdk selera makan

4.       Perubahan berat badan

5.       Gangguan pola tidur, sulit tidur (insomnia), terlalu banyak tidur

6.       Mudah lelah, energi berkurang, malas bergerak

7.       Rasa tidak ada harapan, tidak berharga, tidak berguna, masa depan suram (madesu)

8.       Produktivitas menurun, nilai nilai menurun

9.       Mudah tersinggung, gelisah

10.   Isolasi sosial, kesepian

11.   Harga diri yg rendah, tidak percaya diri

12.   Cemas, khawatir

13.   Fokus, konsentrasi dan memori yg menurun

14.   Nyeri, gatal, tidak nyaman di berbagai bagian tubuh

15.   Ide, pikiran, tindakan bunuh diri

GEJALA-GEJALA TERSEBUT DIRASAKAN TERUS MENERUS SELAMA 2 MINGGU

TERAPI UNTUK DEPRESI

·         Psikofarmaka: obat anti depresan : Fluoxetine, Sertraline, Escitalopram, Amitriptilin, Duloxetine dll

·         Psikoterapi: CBT (Cognitive Behavior Therapy), dialectical-behavioral therapy (DBT), mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), interpersonal psychotherapy (IP)

·         Cognitive Remediation, melatih fokus, konsentrasi,memori, psikomotor,problem solving

·         TMS (Transcranial Magnetik Stimulation), memodulasi sel saraf otak dengan memberikan stimulasi gelombang elektromagnetik di kepala

·         Pola Hidup Sehat, pola makan yg baik, tidur cukup, olah raga

·         Eskatamine, obat anti depresan yang disemprotkan lewat lubang hidung

Mari mengenali dan mengatasi Depresi dalam hidup sehari hari. Berkonsultasi dengan profesional kesehatan jiwa dengan cepat akan sangat menolong agar Depresi segera teratasi. Yakinlah, Depresi bisa disembuhkan!!!

162

Post Berita

Post Terbaru

Waspada Stres dan Masalah Kesehatan Jiwa Dalam Pemilu
  • 6 hari yang lalu
  • Dilihat 157 kali
KENALI DAN ATASI DEPRESI
  • 2 minggu yang lalu
  • Dilihat 324 kali