Jaga Kesehatan Mental Selama Pandemi

Pandemi belum usai, kesehatan mental perlu untuk dijaga agar imun tubuh tetap baik. 

Mari kita menjaga kesehatan mental dengan beberapa tips berikut :

1. Kurangi waktu untuk menonton, membaca atau mendengarkan berita yang meresahkan

2. Bahagiakan hati dengan membantu orang lain

3. Tetap menjaga hubungan dengan orang-orang yang anda sayangi

4. Jika perlu konsultasikan diri ke tanaga kesehatan profesional

Mental sehat, tubuh kuat..

Salam sehat untuk kita semua.

Tag: